Stres Yönetimi Eğitimi

”Stres Hayatınıza ve İş Yaşamınıza Müdahale Etmeden Ona Dur Deyin”

Stres, sıkıntı yaratan durumlar karşısında vücudumuzun olaylara karşı verdiği tepki biçimidir.Vücudumuzun olaylar karşısında savaş ya da kaç yanıtıdır. Stres yönetimi eğitiminde strese sebep olan kaynakların farkına varacak ve stresi önlemenin yollarını keşfedeceksiniz.  Zaman zaman fizyolojik olmakla birlikte daha çok psikolojik bir durumdur. Bu eğitim sonrasında stres daha başlamadan yönetebilecek ve olumlu yönde kendinize faydalı hale getirebileceksiniz. Stresi yenmenin en önemli yolu dengede olabilmektir. Dengede olmak demek hayatı ve iş yaşamını doğru planlamak demektir. Planlamanın doğru ve işlevsel olması kişinin özel hayatını ve iş yaşamını dengeleyecektir.

Stres Yönetimi Eğitimi Konu başlıklarımız

    • Stres nedir?
    • Stresin belirtileri
    • Stres kaynakları
    • Stresin olumlu ve olumsuz etkileri
    • Örgütsel stres kaynakları
    • Kişisel stres yönetimi
    • Stresten korunma yöntemleri
    • Öz güven ve Başarı formülleri
    • Stresten uzak durmanın formülleri
    • Stresin yararlı ve zararlı yönleri nelerdir?

Stres Yönetimi Eğitimine Kimler Katılmalı?

    • Basit konularda bile karar vermede zorluk çekenler
    • Stresi fırsata çevirip kazanç sağlamak isteyenler
    • Yoğun tempoda çalışıp strese maruz kalması muhtemel olan kişiler
    • İş, aile ve sosyal çevre arasında sıkıştığını düşüneneler
    • En iyi olanı değil garanti olan seçenler, garanticiler
    • Uygun olmayan durumda öfke, kızgınlık ve aşırı tepki verenler
    • Duygusal ve cinsel anlamda sıkıntı yaşadığını düşünenler
    • Aşırı derece hayal kurup hayattan kopanlar ve bundan rahatsız olanlar
    • Konuşmalarında belirsizlik ve kopukluk yaşayanlar
    • Aşırı güven ve güvensizlik durumunu yaşayanlar
    • Kendisini değersiz ve yetersiz görenler
    • Sigara ve alkol kullanımının artmasından dolayı sağlık problemleri yaşayanlar
    • Başarısızlıklarda aşırı moral bozukluğu ve kendini suçlama hali yaşayanlar

İşletmelerde stres yönetimi oldukça değerlidir. Çünkü  stres doğru yönetildiğinde faydalı ve başarılı işlerin ortaya konmasına liderlik eder.  Stres yönetimi eğitimi hipnoz, NLP ve Koçluk teknikleri ile desteklenerek kişinin durumu kendi kendine yönetebilmesi amaçlanmaktadır. Eğitim öncesinde ve sonrasında detaylı bilgilendirme ve doküman paylaşımı yapılacaktır.

Daha detaylı bilgi için lütfen iletişime geçin

Yaşam Koçu ve Yazar Nail Turunç Stres Yönetimi stres yönetimi

Yaşam Koçu ve Yazar Nail Turunç Stres Yönetimi stres yönetimi